　 東京都江東区深川の心療内科　大家クリニック

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自己評価が低くなって自信がなくなっている。

学業にせよ仕事にせよ、思うように成果があげられなくて、自信を失ってはいませんか？　産後の子育て、家事にも自信が持てなくなる、ということはありませんか？　特に一人目の子を産んだ時は、おばあちゃんの手助けや知恵が得られない時は大変ですよね。そんな場合には、地域の、産後ままたちの講習会などの社会活動に参加するのも上手い方法ですが、ある程度以上に動きが取れなくなったら、やはり頑張りすぎてしまう前にメンタルのプロの門を叩くというのもありでしょう。

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